用APP打开
葱油花生芽的做法

葱油花生芽

2714人浏览 43人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: L芝芝
L芝芝
自己家种花生芽,所以也经常吃,这道葱油花生芽便是家人的最爱 花生芽营养特别丰富,它的白藜芦醇含量比花生的要高100倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,保健价值极高,而白藜芦醇属重要的植物抗毒素,其抑制癌细胞、降低血脂、防治心血管疾病、抗氧化、延缓衰老等作用明显。花生芽的营养价值在蔬菜之中名列前茅。

用料

葱油花生芽的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出花生芽

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生芽摘好,去掉根部,去掉红衣,洗干净

步骤 3

烧开一锅开水,花生芽放里面抄熟,捞出放入盘中

步骤 4

另起锅烧油,把葱,大蒜,胡椒粉,依次放在花生芽的上面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油从葱等调料上面浇下,会听到“哧”的一声,酱油淋入盘中,就可以开吃了

葱油花生芽的小贴士

抄水时时间不用太长,熟了就行,花生芽杆子应保持脆爽的口感 油要烧的烫一些

菜谱创建时间:2017-11-11 14:20:15
打开App收藏