大阪烧#秋季保胃战#

将甜椒，青椒和胡萝卜洗干净切丁。莲白洗干净切切丝，西兰花分小块。

锅中倒入适量的菜籽油，下入胡萝卜，甜椒，青椒翻炒均匀稍微变软。

接着加入西蓝花，莲白继续翻炒均匀。

接着加入少量的黑胡椒，翻炒均匀。起锅装碗。

加入适量的面粉和牛奶，将食材和面粉混合均匀。

锅中滴入几滴菜籽油，等锅熟烫放入去壳去虾背线的虾，培根小火煎至熟透，起锅待用。

将蛋液搅打均匀，加入适量的面粉和牛奶混合均匀。

锅中倒入少量的菜籽油，等油熟烫之后倒入混合均匀无颗粒的面糊，小火煎至。

煎至一面金黄边缘微微翘起，接着加入混合了食材的面糊到饼上。用勺子稍稍把表面填平一下。

煎至表面定型之后，翻面继续小火煎至熟透。关火放上虾和切小段的培根。

然后装盘撒上适量的木鱼丝。

挤上适量的沙拉酱和番茄酱就可以啦。

成品图。

成品图。

成品图。

成品图。