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9M+茄汁打卤面的做法

9M+茄汁打卤面

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yummy妈妈育儿
在宝宝度过单一添加测试过敏的时期后,如何保证宝宝每日摄取足够均衡营养就是妈妈们需要考虑的问题。 所以咱们每天在给宝宝制作辅食的时候,就应该搭配合理搭配蔬菜和肉类,这样让宝宝不仅能够吃的香还要吃的好。 今天带来这款打卤面营养非常全面,肉类补铁补钙、茄子和芹菜补充多种维生素及钙,铁,磷。番茄不仅酸酸甜甜味道好,并且能够提高抵抗力。

用料

9M+茄汁打卤面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再开始制作食物之前,如果使用的蝴蝶面、星星面、颗粒面等先用40-50度温开水浸泡,这样再烹煮过程中更容易软烂,方便宝宝进食。但是如果使用的细面就不需要浸泡

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一根芹菜,洗净后切成小丁,大小可以根据宝宝吞咽能力而定,下面食材同理

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净后带皮切成丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄同样切成丁状,番茄是用来制作茄汁,切小一点更容易煸炒成酱状。如果宝宝对于番茄皮消化能力不太好,容易产生食物残渣的情况下,可以先用开水烫一烫番茄,这样就能快速去番茄皮。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉同样切丁。然后加入一小勺的淀粉、10ml 水,然后有个小窍门告诉大家,想要肉嫩而不腥,再调制肉的时候,可以滴一滴油,这样会让肉不易煮老。或者选取2分肥肉8分瘦肉这个配比,一起切碎,这样的肉也会比较 Q 弹。按照这个方法将肉搅拌均匀,并且将刚刚的水全部吸允到肉里面,肉就准备好了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材全部准备好,并且一小勺淀粉/玉米淀粉加入20ml 的水,勾兑成水淀粉,就准备制作今天的茄汁打卤面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冷水,将面先煮起来。与此同时,取另外一个小奶锅来做卤酱。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内滴一点点油,将番茄先丢入进去,开始炒番茄酱,炒番茄过程可以用勺子挤压番茄并给大约20ml-30ml 的水,让酱汁快速压出。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄炒成糊状后,将茄丁及芹菜丁倒入锅中,翻炒20秒左右后,加入约20ml 的水,煮一下,这样菜的所有味道可以充分混合,并且让茄子和芹菜变软,方便宝宝入口

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后将肉丁全部倒入锅中,用勺子快速搅拌,这样肉就不会结成一坨,而且加速肉熟的时间。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等到肉全部变色后,再翻炒10秒左右,将水淀粉下入锅中,等到锅内收汁,变成稠糊状态,就可以关火起锅了。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在炒卤的过程中,如果面条有点扑锅,可以倒入一点水,然后再次煮开,面条变软后就可以关火。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面条煮好以后,将面通过网筛过滤掉水分,装在宝宝碗中。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。最后将做好的卤酱淋在面上面,好吃的茄汁打卤面就完成了。

9M+茄汁打卤面的小贴士

❥ 做好的卤酱一次吃不完也没关系,可以密封包好,放入冰箱冷藏,隔天吃完即可。 ❥ 许多妈妈都觉得颗粒面、星星面、蝴蝶面不好煮,其实提前用温水泡一会就可以解决这个问题。但是宝宝细面就不需要。所有面条煮的过程记得额外加一次冷水,这样也可以避免面条扑锅。

菜谱创建时间:2017-11-29 14:18:55
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