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煎酿豆腐的做法

煎酿豆腐

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作者: 千食录
千食录
高蛋白低脂肪,豆腐滑肉馅香,无论到哪都有家的味道。

用料

煎酿豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一、将猪肉切成薄片,快刀剁成肉馅;香菇切成末,香葱切成小粒备用。因为材料用于馅料,香菇和香葱应尽量切细。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选用的豆腐不老不嫩为宜,用刀切去豆腐的表皮并切成掌心大小的块状,口感更加香滑细嫩。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香菇碎和香葱放到肉馅里搅拌,用手捏打馅料数次,让馅料的口感更加细腻爽口。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以选用筷子在豆腐的中间部分挖一小四方,但不要挖得太深,并在挖空部分撒上少许淀粉,让肉馅和豆腐更加贴合,不易煮散。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黄豆、胡椒粒、耗油、酱油、水、盐、糖倒入碗里并搅匀,再加入适量的淀粉用筷子搅拌成汤。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅内倒入食油,依次将填好馅料的豆腐块放到锅内小火慢煎,煎至两面呈金黄色便可取起。注意先应把有肉馅的一面朝下,助于猪肉馅的熟透,也防止豆腐煎得偏老。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入已备好的汤倒入锅内,盖上锅盖小火慢慢焖至入味,汤煮至汁即可装盘,最后还可以撒上一点葱花调香调色。

菜谱创建时间:2017-12-04 10:05:29
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