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越南河粉“Pho Bo”  痴迷健康的Ella的做法

越南河粉“Pho Bo” 痴迷健康的Ella

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痴迷健康的Ella
说我每次来越南的唯一动力就是“Pho Bo”一点不夸张,越南人做菜,多少受了法国人的影响,十分不嫌麻烦,一汤一饭都做得不含糊,这是我非常喜欢的精神。鼻子寻着味道,穿街走巷,看到小店里熙熙攘攘的很多本地人在吃,那你一定来对了。卖Pho的小店,头天晚上就要切切烤烤熬上这一锅牛骨汤,一直到清晨5:00左右就开门了,简简单单的米粉,淋上这一碗好汤,简单的配上点葱花就已经完美了,其实再放什么都有点画蛇添足。再来点煮的恰到好处的的筋头,牛肉片等,呼噜呼噜一会就一大碗,让人说不出的满足。 这个菜谱来自于西贡小街巷里里一家生意极好的小馆子,非常正宗的越南做法,有点麻烦,不过真的非常值得。 (营养价值:骨汤里含有矿物质和微量元素;健身人士应该偶尔炖上筋头巴脑的那么一锅补一补,吃啥补啥还是多少有那么一定定点科学依据的)

用料

越南河粉“Pho Bo” 痴迷健康的Ella的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛骨头,牛肋板,下锅煮沸后,捞出洗净。从新加入冷水,将洗好的食材冷水下锅,大火煮开。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱,姜,大料,火上烤约20分钟烤出香味(注意翻面)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉桂,草果,茴香籽,黑胡椒,花椒,加入锅里炒出香味(不加油,小火慢炒,出香味即可)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的洋葱,姜切片,加入锅中。炒香的各种调料放入碗中捣碎,用调料袋包起来,也丢入锅中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐,小半碗鱼露,冰糖适量,超小火炖5-8个小时(时间越长,汤越粘稠) 最后的两小时:牛筋洗干净后丢入锅中,炖两小时左右最佳

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

河粉冷水泡30分钟,下锅煮3分钟左右捞出,淋入牛骨汤 可以配:葱花;生豆芽,九层塔,一半柠檬挤汁,现切红辣椒。

菜谱创建时间:2017-12-07 13:45:30
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