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蓝莓山药泥的做法

蓝莓山药泥

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帽姐的美食旅行
山药营养丰富,是典型的药食同源食材,能够降血糖、健脾胃;蓝莓被誉为“黄金浆果”,含有超高的花青素,是美容养颜的佳品。7月份蓝莓丰收的时候,冻了一些,想吃蓝莓酱时自己做点,不含防腐剂和甜蜜素,更加健康。蓝莓山药,有名的甜品,深受众多女生的喜欢,做法简单,自己想做成什么样的就做成什么样的。

用料

蓝莓山药泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冻蓝莓常温解冻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

越南手工熬制的棕糖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入少量的水,将棕糖放进去小火熬化

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬成这样的棕糖水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蓝莓放入继续熬,边熬边碾压,将蓝莓压碎,保持小火。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬好后的蓝莓酱,不像买的那样的很细腻的蓝莓酱,带有果肉的呦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

细细的铁棍山药洗干净

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放锅里蒸熟后取出放凉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥皮后放进食品袋里用擀面杖碾压成泥

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛奶一点一点的加入到山药泥中,搅拌均匀放入盘中

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将做好的蓝莓酱淋到山药泥上面就可以吃啦

蓝莓山药泥的小贴士

1、山药最好选细细的、须子特别多的铁棍山药,这样的山药口感绵软; 2、可以用冰糖代替棕。

菜谱创建时间:2017-12-10 12:21:53
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