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菠萝咕咾肉的做法

菠萝咕咾肉

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帽姐的美食旅行
水果和肉搭配制作的菜肴,最具代表性的就属菠萝咕咾肉啦,此菜口感清新酸甜,让肉变得不再油腻。菜谱有点啰嗦,就是为了操作容易,参照菜谱做,基本零失误,你做的有可能外观不好看,但绝不影响口感,快快自己做吧。

用料

菠萝咕咾肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里脊肉切厚片,用刀背拍拍后再切成小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入花椒粉、胡椒粉、料酒、盐搅拌均匀后腌制30分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入一个鸡蛋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入红薯淀粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,让每块肉都挂上糊

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝切块用淡盐水泡10分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将配菜青红椒、洋葱、胡萝卜切菱形块。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3勺番茄酱,2勺醋,2勺糖,半勺生抽,半勺淀粉,小半碗清水调匀成酸甜汁。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油,油温5成热时将肉块一个个加入。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸制表皮微黄后捞出

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油再次加热后复炸至金黄色

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中留少许底油加入青红椒、洋葱、胡萝卜炒断生后加入菠萝,翻炒2分钟后盛出。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放小半碗水,放入已经调好的酸甜汁,小火加热至汤汁浓稠。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入炸好的肉,快速兜匀,让每块肉都裹到酸甜汁。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入炒好的配菜菠萝,翻炒均匀,装盘喽。

菠萝咕咾肉的小贴士

1、我用的是小里脊,比较嫩; 2、在开始腌制肉的时候,盐要放够,保证肉有味道,后面炸的时候就很难入味了,后面只要把酸甜汁调好就可以了; 3、炸第一遍时保持小火,防止外面糊了,肉还没熟;炸第二遍时要大火,快速将肉炸到酥脆。

菜谱创建时间:2017-12-12 22:01:23
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