将面包对角切片 燕麦热水泡熟
将肠, 西红柿 ,生菜 , 熟燕麦 ,依次放入一片面包片上 可以看个人喜好放入喜欢的酱料 最后盖上另一片面包片 加上自己喜欢的水果 就完成啦
燕麦用少许水泡熟 水不要过多哦