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【假的】鳗鱼饭的做法

【假的】鳗鱼饭

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作者: 小咚吧
小咚吧
用花菜米+少量杂粮米代替米饭,一下子就健康许多。如果你减肥,甚至可以不放鳗鱼。配料只加木鱼花和海苔丝,一样非常好吃

用料

【假的】鳗鱼饭的做法步骤

步骤 1

杂粮米饭/燕麦麸:花菜米=1:6

步骤 2

鳗鱼汁:水=1:3

步骤 3

海苔丝,小葱,白芝麻,木鱼花备用

步骤 4

把鳗鱼放进鳗鱼汁里,放入微波炉热1分钟

步骤 5

米饭上淋鳗鱼汁,撒干料

步骤 6

拌,吃!

菜谱创建时间:2017-12-25 14:49:01
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