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低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法

低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干

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作者: 茭白炒茭白
茭白炒茭白
这两个都是我家大豆喜欢的食材,又很健康,所以也成了豆妈的最爱,快手凉菜,说吃就做😛

用料

低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋干切丝备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇洗净,火开水烫一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇和鸡蛋干拌在一起,加入适量盐,鸡精,凉拌酱油,苹果醋拌匀。撒上葱花和黑芝麻点缀,最后淋上亚麻籽油就行啦。

低卡健身凉菜-金针菇拌鸡蛋干的小贴士

苹果醋不是果汁那种,是凉拌用的,没有用其他醋也行,少一点提味就行了。亚麻籽油可以用其他凉拌的油代替,也可以拌的时候加,很随意的一道凉拌菜。

菜谱创建时间:2017-12-28 17:24:26
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