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参考庄祖宜 Dry brine - 干式盐渍法,在肉表面涂抹定量的盐,非但不像过去大家所相信的那样,会把肉里的水分吸干,反而和brine一样有神奇的保水作用。(1000g带骨家禽用7-8g盐,100g精肉用1g盐,涂抹后冷藏整晚)

迷迭香和百里香比较难买 我准备用鸡肉香料粉代替

节目的盐水浸鸡法

不知道盐水浸的比例 所以用回庄祖宜的隔夜腌渍法吧

然后把鸡放冰箱吹得很干,4、5个小时。最好吹过夜。 头尾不要。去掉内脏、肥油。

用手把鸡皮同鸡肉分开

新鲜百里香

蒜蓉

都切碎了

加上牛油,搅匀

舀入然后推进去

烤箱200度焗30分钟

切 彩椒 洋葱 柠檬

橄榄油炒彩椒和洋葱

加入蔓越莓干

加酒

然后加入柠檬 让酒的气味挥发

放入鸡周边

然后180度15分钟

撒松子

应该是撒了一些欧芹














