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大白菜掰成一片一片洗净,滤一下水,在每一片叶子上均匀的抹上盐(此处用盐80g),全部抹好后,整齐地排放在一个大的盆子中,另取一个小一点的容器,装大半水在容器中,将容器压在盆中的大白菜上,4个小时以上,中途翻一次,当大白菜变得很柔软时,取出大白菜,稍微洗一下,拧一下大白菜,去除多余的水分,然后切成小块,备用。

白萝卜洗净去皮(萝卜皮可以切厚一点,用来做泡萝卜皮),切粗丝,备用。

粘米粉加水,调匀,放入锅中,开火,不停的搅拌,直至粘米粉变稠。

加入洗净的虾皮,煮开,马上关火。

趁热加入辣椒粉,搅拌均匀,放凉备用。

苹果、梨去皮,切成小块,放入搅肉机中,加入去皮的生姜、蒜瓣、糟辣椒、糖、20g盐,搅打一分钟。

再加入步骤5,搅打20秒,搅打均匀。

在盆中放入大白菜、萝卜丝,倒入辣酱。

带上一次性手套,搅拌均匀。装入密封的容器中,常温下放2—3天,然后放入冰箱内冷藏保存。
1、此配方腌制的时候用盐比较少,腌渍的时间比较长,腌好后的大白菜稍微洗一下就可以了。 2、糟辣椒是含盐的,如果不用糟辣椒,适当增加盐的用量。














