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微波减脂鸡胸
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作者：
-言身寸
用料
微波减脂鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净，用烘培纸擦干水分
步骤 2
所有准备的调料倒进大盆腌制，入冰箱冷藏一夜至少半小时
步骤 3
微波中高火加热3分钟，再翻面加热3分钟，即可食用。
微波减脂鸡胸的小贴士
牛肉也同样适用哦，具体调料或者加热时间根据制作的量来选择
菜谱创建时间：2017-12-31 12:56:10
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