无花果莲子百合瘦肉汤

新鲜无花果 剥皮 有些人喜欢不剥，不影响

切开

瘦肉飞水， 莲子百合用水清洗，泡泡， 所有材料倒入炖锅。

汤煲好后，加入适量的盐调味， 美味的炖汤就好了。