面条 蒸鱼 手抓食物 午餐 辅食

1: 鱼洗净检查一下周边的鳞片是否已经完全去掉了，放在餐盘上如果隔水蒸15分钟； 2: 另一边开火下开水煮至水冒泡放入面条、西兰花、香菇一起煮熟后捞出西兰花、香菇、把面条倒入碗里；此时鱼也蒸好，可以一起喂宝宝吃饭。