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〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯的做法

〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯

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下厨房用户_0hi4d
减脂期的小确幸,欺骗日可以放心吃

用料

〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯去皮蒸熟压成泥装入碗中,巴旦木碾碎备用,将紫薯碗倒扣碟中,酸奶此时从天而降覆盖紫薯,撒巴旦木点缀上草莓🍓,开始享用吧

〔减脂餐〕假装是蛋糕的紫薯的小贴士

▪️薯类中,白心红薯104kcal ,红心红薯99kcal ,紫薯……70kcal ,热量最低 ▪️蓝莓125g一盒,售价15元,紫薯……500g5元,同样满满花青素,谁的性价比更高 ▪️膳食纤维,白心红薯1g,红心红薯1.6g,紫薯1.7g,热量又低又饱腹的,还是紫薯 ◾️最重要的,它不是转基因,不是转基因,不是转基因……(三遍),放心大胆的吃吃吃

菜谱创建时间:2018-01-05 17:48:41
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