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潮音潮人:肉卷炒木耳的做法

潮音潮人:肉卷炒木耳

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作者: 潮音潮人
潮音潮人
有次去外地旅游,进了一家餐馆,第一次看到有凉拌木耳,当时还不知道是酸辣的,一口咬下去,那口感实在太美妙了!超级超级爽口,真的是从此爱上了吃木耳。 原来木耳含有丰富的营养价值,养颜补血又补铁,多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下,因为黑木耳有活血抗凝作用,孕妇不宜多吃。 单吃木耳好像有点太素了,不如加点肉卷吧!(戳我看肉卷教程简单朴实的潮汕味道,就在这道菜里)综合两者,就成荤素搭配超级有营养的:肉卷炒木耳

用料

潮音潮人:肉卷炒木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 木耳泡水后切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 肉卷切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 先将肉卷煎至金黄,盛起备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 不用洗锅,直接把木耳倒进去加蚝油继续炒,能吸收肉卷的香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 最后加入肉卷再炒两分钟,令两者味道混合

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 成品~快拍照享用吧

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 如想查看更多美食教学视频,微信搜索潮音潮人获取

潮音潮人:肉卷炒木耳的小贴士

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 ❥ 可以用酱油代替蚝油,但味道可能没那么鲜 ❥ 木耳必须要煮熟才能吃

菜谱创建时间:2018-01-06 17:20:49
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