清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩

用水煮过后，西南花用水焯一下，不用焯太久时间；红萝卜用水煮熟，花生米用水煮软。倒入滤篮滤干水。

添加已经发好的木耳

放入盘子中，直接蘸酱油吃。