做锅开水,煮面疙瘩,煮至浮起稍等片刻捞起备用;菜切好;
热锅凉油,先炒洋葱,胡萝卜,西红柿;西红柿稍软放偏硬的菜,比如黄瓜柿子椒之类的;翻炒片刻放调味料,然后放面疙瘩,继续翻炒;
把最硬的菜炒至个人喜欢的口感即可关火,放香菜蒜末孜然辣椒,翻拌均匀即可。
1.面疙瘩不必完全煮熟,煮完也不必过水,即使成团了一下菜锅翻一翻就散开了; 2.不必太在意放的菜和调料,有啥放啥,凭我的经验西红柿必备,再有一个绿颜色的硬脆菜就行; 3.也可以放肉,培根虾仁鸡胸都行,在油锅里炒一炒再放菜; 4.如果放面疙瘩之前觉得菜锅有点干,可以稍微放一点水,因为面疙瘩下锅或多或少会吸汤,而且还要继续翻炒,只靠蔬菜出水不够,太干容易干锅。