将燕麦米洗净,用375ml的水浸泡3-4小时备用;
将浸泡的燕麦、红糖和莲藕粉放入料理机,打2分钟(至料理杯有点温热);
将打好的燕麦浆倒入盘子或模子(不需要抹油),上锅蒸,蒸好后待冷却脱模即完成,可以准备一些燕麦片撒在上面。
燕麦糕是很好的低蛋白点心,亦可代替部分主食。慢性肾衰竭患者可以食用!但是类风湿关节炎患者、十二指肠溃疡患者、严重过敏体质者不宜食用。