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生酮——无糖姜味拿铁
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作者:
泠忍
最近北京太冷了。喝点热乎的 虽然生酮减肥啥的我也没感觉到多明显,但是有一点变化,黑鼻头没了。。所以继续坚持把。 我需要买个好看的玻璃杯了?
用料
无糖椰奶
1罐
奶油
1/4杯
姜粉
1/2茶匙
肉桂粉
1/4茶匙
丁香粉
1捏
豆蔻粉
1捏
香草精
1/4茶匙
咖啡
冻干速溶颗粒2茶匙
甜菊糖粉
半袋-1袋
生酮——无糖姜味拿铁的做法步骤
步骤 1
1。微波炉版:所有东西放进微波炉被子里加热2分钟,出来用搅拌棒搅拌均匀
步骤 2
2,奶锅版:除了香草精,其他的放进小奶锅,小火加热搅拌,煮到冒第一个小泡,关火,加入香草精。
菜谱创建时间:2018-01-14 10:11:43
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