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健身餐 减脂增肌餐
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作者：
芬达涵涵
用料
健身餐 减脂增肌餐的做法步骤
步骤 1
干煎鱼块 蔬菜焯水
步骤 2
干煎鱼 其他焯水
步骤 3
空气炸锅烤鸡胸肉 ，其他白灼
步骤 4
白灼和水煮蔬菜，拌橄榄油
步骤 5
烤箱烤小鸡 蔬菜焯水
步骤 6
白灼虾和蔬菜
健身餐 减脂增肌餐的小贴士
控制总热量，迈开腿，一定可以瘦
菜谱创建时间：2018-01-15 21:24:08
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