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搽精（胶东地区的叫法）
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作者：
爱美食养生的小敏
用料
搽精（胶东地区的叫法）的做法步骤
步骤 1
锅里加入燕麦
步骤 2
花生米
步骤 3
萝卜丝（也可以加入其它青菜）
步骤 4
一勺的健脾祛湿粉
步骤 5
海参
步骤 6
豆腐泡丁。都放锅里加热至沸腾
步骤 7
大约煮3分钟左右关火。淋香油出锅
搽精（胶东地区的叫法）的小贴士
这道饭菜适合我们60后的人员吃哦。年轻人不爱这一口
菜谱创建时间：2018-01-17 10:08:50
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