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甘蔗红萝卜莲藕甜汤
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作者：
小龙IRIS
用料
甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法步骤
步骤 1
将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。
步骤 2
将所有材料倒入锅中一同煮开。
步骤 3
水开后转小火40分钟。
步骤 4
如此简单的甜汤，不加糖自然甜。
步骤 5
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。 夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。
甘蔗红萝卜莲藕甜汤的小贴士
1.喜欢更甜的，可适量加糖。 2.还可以跟茅根、雪梨、马蹄、苹果等随意搭配，一同熬煮。 3.青皮甘蔗性寒，所以脾胃虚寒的人要少吃。紫皮甘蔗性质温和，脾胃虚寒的人也可食用。
菜谱创建时间：2018-01-24 02:12:11
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