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番茄莓果谷物果昔
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作者：
小小小飞羊
用料
番茄莓果谷物果昔的做法步骤
步骤 1
·准备原材料 ·草莓、树莓和小番茄提前放在冰箱冷冻层冷冻
步骤 2
·将120g酸奶与冷冻树莓草莓小番茄一起混合,按飞利浦高速破壁料理机左一键搅打10秒 ·得到一杯顺滑细腻的莓果酸奶冰沙
步骤 3
剩余130g酸奶同扁桃仁及燕麦片一同倒入飞利浦高速破壁料理机,按中间键分5-6次搅打至细腻粘稠
步骤 4
稍微装饰一下杯壁。在杯中先倒入谷物酸奶 再倒入莓果酸奶冰沙～
步骤 5
一杯富含维生素和粗纤维的番茄莓果谷物果昔就完成了！
番茄莓果谷物果昔的小贴士
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菜谱创建时间：2018-01-24 11:02:35
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