先用鍋加薑片燒開一鍋水。
潮菜清洗後切塊,芹菜切粒。各種海魚都可以,宰殺清洗乾淨瀝乾,小火慢煎至兩面金黃後從鍋裡舀一半的熱水沒過魚身大火煮3分鐘左右,再連魚帶湯倒回鍋裡,放入潮菜和芹菜粒,大火燒開後再小火滾20分鐘即可。