食材展示
按照顺序将冷开水,蒸熟南瓜,去核红枣,纯牛奶,小麦面粉,白糖放入 Vitamix容杯后盖紧杯盖。
开启机器,将转速缓慢调至4,搅拌20秒 或搅拌细腻即可。
搅拌均匀后,倒入模具,轻轻抖动模具后放入蒸锅,覆盖一层保鲜膜(防止水汽过多,糕不成型),蒸40分钟左右即可。
蒸熟后冷却脱模即可~~
1.保留南瓜皮和籽制作料理,南瓜皮有利尿,降低血糖的作用,南瓜籽富含锌,对高血脂症、高胆固醇症及抗机体氧化均有预防作用。 2.南瓜含丰富的叶黄素,可以防止眼疲劳,喜欢玩手机的可以多吃~~