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Vitamix版-坚果红枣奶昔的做法

Vitamix版-坚果红枣奶昔

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Vitamix维他密斯
核桃中含微量元素锌和锰,具有健脑益智的作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。红枣可补气,枸杞可滋补肝肾,葡萄干中含有白藜芦醇。此饮品有补血益气、润肺生津、养胃健脾、养颜驻容的功效。 ·热量 820.0千卡 ·蛋白质 20.5克 ·脂肪 64.3克 ·膳食纤维 10.5克 ·碳水化合物 39.7克 ·Na 87.4毫克

用料

Vitamix版-坚果红枣奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材展示

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照顺序将酸奶,核桃,去核红枣,枸杞,葡萄干,直饮水放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开启机器,将转速缓慢调至10,开启高速档,搅拌50秒或搅拌细腻即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

补血益气、润肺生津、养胃健脾、养颜驻容的健康美味饮品即刻完成。

Vitamix版-坚果红枣奶昔的小贴士

知识小课堂:食品Na含量标准 每100克或100毫升食品中Na的含量小于或等于120毫克,称为低Na食品

菜谱创建时间:2018-01-25 13:44:01
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