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五分钟快手可冷可热豆腐smoothie
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作者:
婕婕高爱碳水
练后加餐随便吃吃,下午茶也可以,早饭再配个面包。
用料
韧豆腐/内酯豆腐
200g
任何调味都可以
可可粉
抹茶粉
紫薯粉
……
枫糖浆/蜂蜜
各种奶
20g
莓果
加不加都可以
topping
随意
五分钟快手可冷可热豆腐smoothie的做法步骤
步骤 1
想吃热的,就微波炉把豆腐打热。 冷的就选择内酯豆腐比较科学,但是内酯豆腐没得那么浓郁😬
步骤 2
加入调味,奶和莓果,在料理机里面打成smoothie,放入容器,切,撒上topping。done🙃
菜谱创建时间:2018-01-26 20:31:23
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