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瘦身餐记录贴
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作者：
楊太太上菜
用料
瘦身餐记录贴的做法步骤
步骤 1
主要原则是： 摄入小于消耗 多蛋白质少碳水 多喝水 三餐总量以及其他摄入构成总摄入 少食多餐 注意均衡 少糖分摄入 所有油炸糖类蛋糕饮料等全部禁止
瘦身餐记录贴的小贴士
坚持就是胜利啦 当然注意作息以及运动的搭配
菜谱创建时间：2018-01-29 01:19:09
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