养胃补元粥

做法：将各种食材倒入容器中，淘洗干净，倒入锅中，加入2000ml水，加压30-40分钟即可。 以上食材为三口之家一日早晚之用量，可根据人数及个人饭量按比例适当加减。 如果没有压力锅，可以将食材在上班的时候泡上，放在冰箱冷藏，下班之后倒入锅中，40分钟左右即可。