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【生酮主食】全麦吐司
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作者：
路过的小调
用料
【生酮主食】全麦吐司的做法步骤
步骤 1
提前用酸奶浸泡奇亚籽，可以放冰箱冷藏一晚，让其充分吸饱水
步骤 2
混合所有材料揉成一个面团，软硬跟面包面团差不多，不瘫软可以挺立的状态
步骤 3
整形成想要的形状放进吐司盒，180度40-50分钟左右
步骤 4
烤好脱模，待冷却后切片
【生酮主食】全麦吐司的小贴士
1、可以用杏仁粉替代方子中的椰子粉，口感也很好 2、方子中的大勺指的是平时家里炖汤用的汤勺
菜谱创建时间：2018-01-30 13:00:02
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