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【生酮主食】全麦吐司的做法

【生酮主食】全麦吐司

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作者: 路过的小调
路过的小调
简单快手,配料随意,成品满满的坚果香,抹花生酱,牛油果酱,酸奶油,奶油奶酪,做开放三明治,夹汉堡都是极好的,满足生酮期间对面包的渴望

用料

【生酮主食】全麦吐司的做法步骤

步骤 1

提前用酸奶浸泡奇亚籽,可以放冰箱冷藏一晚,让其充分吸饱水

步骤 2

混合所有材料揉成一个面团,软硬跟面包面团差不多,不瘫软可以挺立的状态

步骤 3

整形成想要的形状放进吐司盒,180度40-50分钟左右

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好脱模,待冷却后切片

【生酮主食】全麦吐司的小贴士

1、可以用杏仁粉替代方子中的椰子粉,口感也很好 2、方子中的大勺指的是平时家里炖汤用的汤勺

菜谱创建时间:2018-01-30 13:00:02
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