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Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的做法

Vitamix版-南瓜洋葱浓汤

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Vitamix维他密斯
南瓜含有果胶,具有清肠排毒的作用,含丰富的维A和胡萝卜素,消痰止咳。洋葱含硫化物,可以刺激肠道产生酵素,解除致癌物质的毒性,促进血液循环。 ·热量 286.4Kcal ·蛋白质 6.3g ·脂肪 7.9g ·膳食纤维 3.0g ·碳水化合物 48.8g ·Na 14.7mg

用料

Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材展示

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将食材放入Vitamix容杯中,盖上杯盖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将转速缓慢调至10,搅拌60秒或搅拌细腻即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减肥食谱系列之南瓜洋葱浓汤(九) 成品660g,制作时间60秒 操作难度:三星 细腻指数:五星 美味指数:五星

Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的小贴士

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菜谱创建时间:2018-01-30 16:37:03
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