鸡胸肉煮熟
放入保鲜袋,倒入腌制酱汁,排空气体,冷藏30min
照烧酱用小火熬制,至体积减少一半
腌好的鸡胸肉,鸡皮朝下,预热200℃,5min(也可用小火煎),翻面,刷照烧酱,4min,再次刷酱,装盘(可配西兰花,米饭)