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松仁玉米
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作者:
冯磨磨
松仁也叫松子仁,是松树的种子,含脂肪、蛋白质、碳水化合物,常食松子能润肺止咳,泽肤荣毛,有长寿果的美誉。玉米是人见人爱的美食,健脾开胃,益肺宁心,富含多种维生素。两种食物的搭配淳朴自然,都是来自黑土地的天然食材,简单的煸炒保持了它们原本的味道,其实在制作过程中保持食物的原滋原味也是一种素面朝天的美。
用料
玉米粒
300克
松子
50克
彩椒
适量
盐
适量
松仁玉米的做法步骤
步骤 1
玉米粒煮熟,彩椒切丁,松仁是熟的。
步骤 2
锅内加油,依次放入玉米粒彩椒煸炒,最后加盐和松仁,简单味美。
松仁玉米的小贴士
玉米粒和松仁都是熟的,火候的掌握是重点,彩椒能提亮色彩满足视觉美感。
菜谱创建时间:2018-02-02 11:17:45
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