准备好如上食材食材;
所有食材加水泡20分钟后洗净
所有食材入养生壶,加1.5升左右水。按花茶功能煮30-45分钟左右。最后加适量冰糖即可。
一碗清润的糖水好了。石斛最后可以咀嚼吃很多胶质。
这款食材也可以煲咸汤,比如鸽子汤或者鸡汤。