山药玉米糊（减脂系列）

把新鲜玉米洗净脱粒，新鲜山药去皮切成小段放入破壁机

加入800毫升水，喜欢稀一点的朋友可以加多点水，选择玉米汁，开撸。30分钟后可以吃了，非常方便的早餐。