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燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）
842人浏览 28人收藏 1人做过
作者：
Channyy
用料
燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）的做法步骤
步骤 1
用热水冲燕麦片至膨胀
步骤 2
蛋清打散加入麦片中
步骤 3
平底不粘锅烧热不放油，倒入蛋清麦片混合液，两面煎至凝固即可
燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）的小贴士
1.可以在混合液中加入低脂的芝士片 2.麦片和蛋清的量可自行调整，因为鸡蛋大小不同
菜谱创建时间：2018-02-22 12:48:02
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