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宝宝辅食:茄汁大虾的做法

宝宝辅食:茄汁大虾

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番茄和虾百分百是绝配,番茄汁酸甜可口,大虾肉质鲜美弹牙,开胃好营养。 虾富含蛋白质和钙、镁等对宝宝有益的营养成分,且其肉质松软,易消化,宝宝吃很合适。 最后的酱汁还可以用来拌饭,味道很鲜又下饭。 适合年龄:18个月以上 难度:易 用具:刀、砧板、锅 小芽营养问答 虾的营养价值: 虾营养丰富,富含蛋白质和钙、镁等对宝宝有益的营养成分。 还含丰富维生素A,以及能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质。 且其肉质松软,易消化,宝宝吃很合适。 如果是第一次给宝宝吃,妈妈们注意少量食用观察是否过敏。 虾的挑选: 看外形:新鲜的虾头尾与身体紧密相连,虾身有一定的弯曲度。 察色泽:新鲜虾皮壳发亮,河虾呈青绿色,海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾),不新鲜的虾,皮壳发暗,虾略成红色或灰紫色。 观肉质:新鲜的虾肉质坚实细嫩,有弹性。 闻气味:新鲜虾气味正常,无异味。

用料

宝宝辅食:茄汁大虾的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾洗净开背,用牙签从虾壳二节处挑出泥线,小芽没有去壳去头去尾,建议去头。热锅,少许油,倒入处理好的虾仁翻炒至变色,盛出备用。 》去泥线方法:把虾弯曲,用一根牙签,在虾壳二节处挑掉虾线。 》虾壳二节处是泥线最韧的地方,比较容易挑,一般情况下,可以用牙签从虾壳二节处挑出泥线即可。 》去掉泥线后可以加点有机酱油腌制10-20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄尽量挑选成熟的,顶部用刀划十字。准备一锅清水,煮沸,放入番茄烫一分钟(为了更好剥皮)。 》小芽在老家做的食谱,看到这口锅没,哈哈,是那种烧火的灶哦。 》挑选成熟的番茄,等会茄汁就不会太酸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出稍稍冷却去皮,将番茄去蒂,切成细丁备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅底刷一层底油,倒入西红柿丁,翻炒半分钟,西红柿会慢慢出汁。转中小火,用铲子或筷子尽量把西红柿压成泥,中间大概需要2-3分钟,直至西红柿的块儿状逐渐减少

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入步骤1中准备好的大虾,稍稍加点有机酱油调味,翻炒均匀,最后撒点葱花拌匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄汁酸甜可口,大虾肉质鲜美弹牙,开胃好营养。 剩下的酱汁还可以用来拌饭,味道很鲜又下饭。

宝宝辅食:茄汁大虾的小贴士

Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间:2018-02-24 22:43:40
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