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凉拌韭芽
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作者:
宝贝1228
“时光知味” 方子为了记录跟随陈允斌老师《回家吃饭的智慧》养生的食谱 立春后可以吃上半个月,韭菜补肾阳,绿豆芽清肠道垃圾。
用料
豆芽
适量
韭菜
适量
姜
适量
熟芝麻
适量
盐
适量
糖
适量
醋
适量
香油
适量
凉拌韭芽的做法步骤
步骤 1
盐糖醋和香油放在小碗里调匀,姜切末。
步骤 2
烧锅开水,把调料到一点到水里,一次焯韭菜和豆芽,然后过凉水。
步骤 3
然后把韭菜,豆芽,姜末放入大容器,倒入调料汁拌匀,如果造型就先装碗后倒扣在盘子上,撒上熟芝麻。
菜谱创建时间:2018-02-24 22:57:29
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