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【健康饮食】素炖咖喱鹰嘴豆
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作者：
Xin心啊再瘦3斤
用料
【健康饮食】素炖咖喱鹰嘴豆的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆隔夜泡一个晚上。所有材料切丁。胡萝卜和鹰嘴豆放水大火煮开转小火煮半小时。到豆子酥软。过水备用
步骤 2
料理机放一半番茄，大蒜，半个洋葱打成泥
步骤 3
热油炒洋葱，金针菇和口蘑。洋葱变色，菌类变软，加入鹰嘴豆，胡萝卜，打碎的糊糊，一碗水，一勺番茄酱和一勺咖喱粉
步骤 4
大火煮开，放入番茄和蔬菜。在煮开，转小火收汁
步骤 5
收到这个程度就可以出锅了
菜谱创建时间：2018-02-25 14:24:05
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