鱼片最好选择混子鱼,也称草鱼,个大肉多,菜市场比较常见。我买的是店家片好了卖的,所以比较省事🙈鱼片清洗干净后,控水,倒入黄酒,胡椒粉,少许盐抓匀,然后加蛋清和淀粉抓匀,搁置10分钟以上,这是上浆。上浆的鱼片有两个好处,一是鱼片更嫩,二炒时是不易烂。
彩椒是这种,色彩鲜艳,但是有些人会嫌弃它们是肉椒,没有辣椒的味道不好吃,所以,亲们也可以换成红菜椒和青菜椒。切片大小合适备用。
起锅,倒油,油热,先放姜片,随即放鱼片(鱼片不用事先过油,省事少负担)注意翻炒鱼片要小心,动作慢点,1分钟左右,鱼片变色。随即可倒入木耳(浸泡清洗并事先焯水的),再放彩椒片,再轻轻翻炒1分钟左右,撒少许盐和生抽适量提味提鲜,最后撒大蒜苗段。
口味重的,还可以再撒点胡椒粉。
出锅啦!近景😍
有色彩有食欲,鱼片鲜美,椒片爽口,营养少负担哟!
1.选择混子(草鱼),片下的鱼片块大少刺,吃着过瘾。 2.鱼片上浆保持鲜嫩并不易烂,省去过油锅的过程,既省事又少油。 3.炒制时,放材料的顺序要有先后,每一步间隔又很短,翻炒几下即可,翻炒动作要淑女哟! 4.嫌弃彩椒的亲,替换成青红辣椒也可。