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蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法

蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪

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作者: 柳丁生活家
柳丁生活家
今天柳丁教你做: 蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪 还记得我们前两天的推送吗?→ 春天跟着超模吃,夏天美成张柏芝! 在这篇推送里,我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀:早上一杯思慕雪。 如果想了解更多思慕雪相关的科普内容,可以点进那期文章看。 在那篇文章里,我们给大家提供了几种思慕雪的制作灵感,也给了大家关于食材保存的建议。 今天,我们出两个具体的食谱,一步一步教大家用柳丁破壁机做思慕雪,用这种做法,能让好多不吃水果的人,也爱上吃水果~ 蓝莓香蕉思慕雪和菠萝橙子思慕雪,大家可以根据自己的口味任意取用~

用料

蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材 (三人份) 蓝莓 100g 香蕉 170g 杏仁 25g 牛奶 200ml

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蓝莓放入水中,喷上橘宝浸泡3分钟,洗净后放入柳丁破壁机。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉去皮切块,和杏仁和牛奶一起倒入破壁机,牛奶刚没过食材。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柳丁破壁机功能选择奶昔即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蓝莓香蕉思慕雪,完成!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝橙子思慕雪

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材 (三人份) 菠萝200g 橙子200g 燕麦50g 牛奶200ml

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛奶加入燕麦,开盖大火煮开后,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转10档中火至微滚即可关火,放凉备用。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝和橙子去皮切块,倒入柳丁破壁机中

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柳丁中加入牛奶燕麦,功能选择奶昔即可。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝橙子思慕雪,完成!

蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的小贴士

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菜谱创建时间:2018-02-28 09:08:26
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