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红白豆腐炖肉末的做法

红白豆腐炖肉末

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
这是一道既可拿来宴客又可用来补养的传统菜品。这道菜中,红豆腐就是猪血,猪血富含铁元素,是补铁的好东西。猪血适合在冬天吃,而在夏天最好吃鸭血,性凉不上火。猪瘦肉含铁也比较丰富,跟红白豆腐一起炖,还能调味。

用料

红白豆腐炖肉末的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪肉洗净,切成末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香葱洗净,切小段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜去皮,用刀背拍散切末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜去皮洗净,用刀背拍散切末。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪血洗净切块,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐洗净切块,

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧开水,先将豆腐放入沸水中焯一下,捞出沥干水。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不用换水,在放入猪血焯一下捞出沥干水。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入食用油,烧到八成热,下入姜和蒜在油锅中爆香。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入猪瘦肉末,煸炒至变色

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加少量水大火煮沸

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入豆腐块、猪血块

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盐,生抽,翻炒均匀,再次煮沸后,炖至收汁。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅撒上香葱花即可。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图~

红白豆腐炖肉末的小贴士

翻炒的时候注意动作轻柔一点,不要把猪血和豆腐翻碎。

菜谱创建时间:2018-03-03 22:04:12
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