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《花花家的菜》爱心鸡蛋
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作者：
0花灵0
用料
《花花家的菜》爱心鸡蛋的做法步骤
步骤 1
工具准备好，鸡蛋剥皮！
步骤 2
把硬纸板中间对折，将鸡蛋横放中间！
步骤 3
如图，筷子压在鸡蛋上，纸板两边绑上皮套！放置10分钟以上！
步骤 4
放一会后拿来对切一下即可，可爱的爱心就做成了！
步骤 5
做一份早餐面，放上爱心鸡蛋，是不是更有食欲了呢！
《花花家的菜》爱心鸡蛋的小贴士
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％，每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品！
菜谱创建时间：2018-03-04 11:53:59
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