蔬菜的量根据自己的喜好,我用了3朵香菇、小半根胡萝卜,一起放进去烤的! 注:胡萝卜比较难烤熟,所以最好切薄片。如果蔬菜量多最好先烤15分钟左右,再放鸡肉进去烤~
1块鸡胸肉切丁
用适量盐、现磨黑胡椒、辣椒粉抓匀,密封放入冰箱腌制过夜
第二天把香菇、胡萝卜切片,并用适量盐、现磨黑胡椒、辣椒粉拌匀
这时可以把蔬菜和鸡肉放在,一起,在腌制30分钟左右
把所有食材铺入烤盘,烤箱预热180°,中下层烤10分钟左右
拿出来翻一翻,防止有不熟的部分,再烤10分钟左右
出炉,享用!