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上班族减脂饱腹便当
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作者：
大鱼子MOMO
用料
上班族减脂饱腹便当的做法步骤
步骤 1
玉米 蒸茄子 炒菜心 彩椒鸡胸
步骤 2
冬瓜杏鲍菇 玉米 鸡胸彩椒 菠菜鸡蛋
步骤 3
红薯 麸皮金针菇 三菇木耳
步骤 4
糙米蘑菇腊肠胡萝卜洋葱闷饭 韭黄炒蛋
步骤 5
火龙果糙米黄瓜鸡蛋炒藜麦糙米 金针菇去日本豆腐 杏鲍菇牛里脊
步骤 6
彩椒金针菇 莲藕鸡肉丸子 香菇青菜 炒鸡蛋
步骤 7
蒸粗粮 番茄炒蛋 白菜香菇
步骤 8
牛肉糙米胡萝卜洋葱闷饭 山药木耳 荷包蛋
步骤 9
彩椒鸡胸 洋葱鸡蛋 包菜蘑菇
步骤 10
彩椒土豆 红烧萝卜 白菜金枪鱼糙米炒饭
步骤 11
南瓜糙米焖饭 洋葱鸡蛋 豆腐番茄炖虾仁 炒青菜
步骤 12
木耳豆腐鸡胸肉丸子 秋葵鸡蛋 炒娃娃菜
菜谱创建时间：2018-03-09 21:39:18
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