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茼蒿炒鸡丝的做法

茼蒿炒鸡丝

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
人在压力大的时候,肝火都比较旺,这时应该多吃绿叶菜,增加人体代谢的速度。有一种蔬菜不得不提,那就是茼蒿。茼蒿中含有丰富的胡萝卜素、叶酸和维生素K,能调节人体新陈代谢,还能降压补脑。茼蒿和鸡肉搭配起来,特别适合工作压力大的上班族。

用料

茼蒿炒鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入水,大火烧开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉煮熟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出放凉,然后撕成丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茼蒿洗净,切成小段。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜洗净,切成末。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入食用油,烧至八成热,下入蒜末煸香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入茼蒿段,鸡胸肉丝翻炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茼蒿段稍微软一点之后,加入盐,翻炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,盛入盘中即可。

茼蒿炒鸡丝的小贴士

这道菜中鸡丝的量不用太多,主要用来解馋,真正起减压作用的还是茼蒿。

菜谱创建时间:2018-03-09 22:52:11
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