将鸡胸肉洗净。
锅内加入水,大火烧开
将鸡胸肉煮熟。
捞出放凉,然后撕成丝。
茼蒿洗净,切成小段。
蒜洗净,切成末。
锅内倒入食用油,烧至八成热,下入蒜末煸香
倒入茼蒿段,鸡胸肉丝翻炒
茼蒿段稍微软一点之后,加入盐,翻炒均匀。
关火,盛入盘中即可。
这道菜中鸡丝的量不用太多,主要用来解馋,真正起减压作用的还是茼蒿。