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糖醋素排骨的做法

糖醋素排骨

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

用料

糖醋素排骨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳提前泡发好备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕去皮,洗净,切成条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切成小块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红椒切成小块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜改刀切好。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉、淀粉、鸡蛋、清水及少许植物油放入碗中拌匀成糊。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

植物油烧至六成热,将藕条裹上面糊

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入油锅内炸至色泽金黄

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥干油,放在厨房纸上吸走多余油份。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重新起锅加入少许油,加入葱姜炒出香味

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入青红椒翻炒片刻。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入酱油、白醋、白糖、精盐、清水烧沸

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在加入藕条和木耳,翻炒均匀。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入水淀粉勾芡。翻炒至汤汁浓稠即可~

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图~

菜谱创建时间:2018-03-09 23:19:47
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