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南瓜炒米粉的做法

南瓜炒米粉

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
南瓜:给孩子吃可以增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。 百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽——兼具美食与中药的双重身份,有润肺止咳、清心安神之功效。

用料

南瓜炒米粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米粉放入温水中泡软

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮去瓤洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成细丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红椒洗净去蒂去籽,切成细丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉洗净切成细丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入料酒,生抽,胡椒粉,淀粉抓匀腌制片刻

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,下入鸡肉丝

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至断生变色后装出备用

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中留底油,依次下入南瓜丝

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红椒丝

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和少量清水

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子焖煮2分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入米粉和鸡肉丝,加入少许盐调味~

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀至熟即可

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图~

南瓜炒米粉的小贴士

米粉建议用温水浸泡8分钟就可以了,不易浸泡时间过长

菜谱创建时间:2018-03-10 23:05:14
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